赤ちゃん育児と新生児子育て

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おっぱいやミルクを飲むだけだった新生児(あかちゃん）も、大きくなってくるとだんだんこちらの食べているものに興味を持ってきます。”何を食べているの〜？”なんて感じで寄ってきたら、離乳食開始の合図です。

離乳食は一般的には、５ヶ月頃から始めます。早すぎるスタートはアレルギーを起こしやすく、新生児(あかちゃん）の消化機能も未熟です。逆に遅すぎると、噛む力の発達や鉄分不足の問題が出てきます。離乳食は早くても４カ月過ぎ、遅くとも６カ月頃に始めると良いですね。

４、５ヶ月頃は離乳食初期、最初はすりつぶしたおかゆから始めます。おかゆに慣れたら野菜類やタンパク質源食品を与えます。ゆっくり色んな食材を増やしてあげましょう。

最初は新生児(あかちゃん）が空腹の時の方がたくさん食べてくれるので、授乳時間の１回を離乳食にします。午前でも午後でも、お母さんの都合の良い授乳時間にあてはめて、できるだけ同じ時間帯が良いでしょう。
でも母乳の場合はなかなか授乳時間が決まらないことがありますね。その場合は、離乳食タイムをお母さんが決めて、前２時間は授乳せずに離乳食を与えます。

どろどろ状なものに慣れてきたら、少しずつ水分を減らして固さを増やしてやります。嫌がる時は、またどろどろにしてみて、様子をみてゆっくりで良いので液体ではない固さになじませていきます。

６、７ヶ月の離乳食中期は、舌でつぶす練習をさせるために柔らかいつぶつぶのある、豆腐のような離乳食を与えます。食事回数も、午前と午後に１回ずつなど、２回食にしていきます。

８、９ヶ月の離乳食下期は食材も色々増えていきます。いろんな物をゆっくり食べさせてあげましょう。急に固くすると、噛むことができない、まる飲みの習慣がつく場合があります。発達に合った固さの離乳食が必要になります。
この時期は新生児(あかちゃん）の舌は左右にも動くようになって、食べ物を左右に寄せて歯茎でつぶして食べられるようになります。歯茎で簡単につぶせるバナナくらいの固さの離乳食を作ります。

１０〜１５ヶ月は離乳食完了期です。もうすぐゴールですね！味はまだまだ薄めですが、大人と同じ３回食で、足りない分はミルクで補給します。
奥歯が生えてくる子もいて、噛む力も強くなるので、離乳食の形を少し大きめにして、しっかり噛む練習をさせましょう。
手で掴めるもの（小さなおにぎりやサンドイッチなど）を作ってあげて、自分で食べる事を覚えさせていっても良いですね。

以上が一般的な離乳食の進め方ですが、新生児(あかちゃん）にも個人差があります。
ミルクやおっぱいが大好きで、１歳まで全く食べなかった、という新生児(あかちゃん）もいます。
育児中って、色んな事が不安に思えてきてしまいますが、自分の子供が食べないからといって、不安に思ったり、あせったりする必要は全くありません。
その子のペースがあります。
昨日まで食べなかったのに、急に食べるようになった、なんて話もよく聞きますよ。

新生児(あかちゃん）が食べない時は、それをストレスに感じないように、潔く離乳食を休憩しちゃってください。新生児(あかちゃん）のペースに合わせて、楽しみながらゆっくり頑張ってくださいね。-----
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初宮参りは新生児(あかちゃん）と初めて正式な場所へのお出かけ、今までお家で育児だけに追われていたママとしては、ちょっとドキドキですよね。

初宮参りとは、どういったものなのでしょう。

昔は、氏神様に、新生児(あかちゃん）が無事に誕生したことを報告する為の儀式だったようですが、今では、新生児(あかちゃん）の成長を皆で願う儀式になっていますね。

お宮参りの時期は、男の子は、生後３１日目、女の子は３３日目が、最も一般的なようです。でもこれは、特にこだわらなくて良いと思います。
真夏の暑い時期や真冬の寒い時期だと、新生児(あかちゃん）もママも大変ですよね。ママの体調も、産後１ヶ月ではまだ本調子ではない場合もあります。
少しくらいずれてしまっても、お参りしやすい時期を選んでくださいね。

お参りの仕方は、正式には、パパ側の祖母が子どもを抱いて、ママが付き添うのがしきたりのようです。
ですがこれも最近では特にこだわらずに、皆でやりやすいように、和やかにできれば良いと思います。

服装は、正式の新生児(あかちゃん）の掛け物は、男の子なら染抜きの五つ紋の黒羽二重熨斗目模様広袖、女の子は五つ紋、絵羽模様広袖です。
ママの服装は、正式には黒の留袖です。そこまでする必要はなくても、色無地、訪問着などで十分です。
ですが、もっとラフに、新生児(あかちゃん）はベビードレスで打ち着だけレンタルして、ママも洋服でも問題ありません。
洋服の場合、黒は避けて明るい色のワンピースやスーツが良いです。

お参りの仕方は、お賽銭（さいせん）をあげて、鈴を鳴らし合掌して新生児(あかちゃん）の健やかな成長を祈願します。
丁寧にする場合は、神官のおはらいをうけて祝詞をあげてもらいます。
この場合はお礼が必要です。一般的には5000円程度ですが、その神社によって違いますので、確認してみてくださいね。
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新生児(あかちゃん）って１日に何回もうんちをしますよね。
私も初めての新生児(あかちゃん）の時は、本当にびっくりしました。
おむつがあっという間になくなって・・・。
授乳のたびにうんちをしていたので、大丈夫？と思ってしまうほどなのですが、これが正常なのですね。

新生児(あかちゃん）のうんちの色も驚きでした。黄色や緑です。黄色は胆汁色素ビリルビンの影響を受けており、乳児期に多い緑色のうんちは、腸の中で空気と混ざったために酸化した色です。この緑色のうんちは、授乳の時に空気をたくさん飲み込んだ時や、うんちが出ていなかった時によく見られるのだそうです。

生後２、３ヶ月頃になると、うんちの回数が少し減ってきて、急に何日も出なくなることがあります。１週間排便しなくても、新生児(あかちゃん）は苦しそうでもなく、おっぱいやミルクをきちんと飲んでいれば問題ありません。

私の子供もそのくらいの時期にうんちが１週間出てないことがありました。
心配になって育児書を読み、自分なりに綿棒で浣腸してみたのですが、(あの時の浣腸は子供に悪いことをしました。出血してしまい・・・。）子供は泣くだけでうんちは出ず、結局病院に行き、先生に”特にお腹も張っていないし大丈夫だよ”と言われたのです。
でも、うんちが１週間以上出ていなくて、子供の機嫌が悪く、苦しそうにしている場合は、やはりお医者様への受診をお勧めします。

うんちは健康のバロメーターですよね。子供のうんちを毎日チェックできるのは、ママだけです。育児中は忙しいですが、うんちのおむつを替える時、硬すぎないか、ゆるすぎないか、どんな色をしているか、ちらっとチェックしてみてくださいね。
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新生児(あかちゃん）が１ヶ月を過ぎたら、そろそろお出かけもしてみたいですよね。
家の中で家事や育児に追われる日常から、ちょっとだけ離れて気分転換してみましょう！
まずは、近所の公園などにベビーカーでお散歩からがベストです。できれば暑すぎず、寒すぎない日が良いですね。
この時の荷物は、近所ならば、おむつが数枚とおしり拭き、タオル、新生児(あかちゃん）のおもちゃ、着替え、気温差の変化があるかもしれないので、羽織ものやブランケットなどがあると良いです。

散歩に慣れてきたら、ちょっと遠出、ショッピングなどにも行ってみましょう。
なるべく込んでいる日は避ける方が賢明です。新生児(あかちゃん）もママも疲れてしまいますよね。お買い物の場所に、授乳室があるか、チェックしておきましょう。
最近は大抵の場所にありますが、広さや清潔度は色々です。なるべく広くて清潔にしてある授乳室がある所が良いですね。
ミルクのお湯なども用意してあるお店もありますよ。ミルクのお母さんはチェックしてみてください。なければ、なければ水筒などにミルクのお湯を入れて持参してくださいね。

新生児(あかちゃん）と一緒のお出かけは大人だけの自由な外出とは全く違います。
新生児(あかちゃん）の可愛い反応を見て、自分も気分転換できて楽しい所もいっぱいですが、思うように行動できなくて、いらいらしてしまうことも多いと思います。
でも、最初から思い通りにいくとは思わずに、トラブルがあって当然という気持ちで、新生児(あかちゃん）との外出を楽しんでください。
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新生児(あかちゃん）がすやすや眠っている姿は本当に可愛いもの。育児中のママにとって、至福の時ですよね。

産まれて間もない新生児(あかちゃん）は、寝たり起きたりの繰り返しですが、４〜５カ月くらいになると日中２時間くらいの昼寝を２回くらいするようになり、夜まとめて眠るようになります。
でも、これはあくまで一般論。必要な睡眠時間には個人差があって、多少お昼寝の時間が少なくても、機嫌よく過ごしているようなら問題ありません。

私は子供が３人いますが、２人目と３人目は、乳児の時はまとまったお昼寝はほとんどしなかったように思います。
特に２人目の時は、お昼寝してくれない上に機嫌が悪く、常に抱っこだったので、上の子にかまってあげられない時間が多くなり、精神的にもとても疲れてしまいました。

けれど育児支援センターに電話で悩みを聞いてもらい、とても気が楽になりました。
”昼間寝なくても、夜寝てくれるならいいじゃない！”と、明るく言われ、”そっか、そうだよね。”って気楽に考えるようになったら、新生児(あかちゃん）にもそれが伝わったのか、ちょっとだけ眠るようになったような・・・。
ママの気の持ち方も関係あるのかもしれませんね。

私が色々やってみた寝かしつけで効果があった方法は、新生児(あかちゃん）をタオルやおくるみでぐるぐる巻いて、寝かしつける方法です。
近所の方に聞いたのですが、これだと、新生児(あかちゃん）のビクッという動きがなくなって、ぐっすり眠ってくれるようになりました。
母には、かわいそう、などと言われましたが・・・。

今ではそれらのことも、良い思い出です。
新生児(あかちゃん）が眠ってくれないと、ママが休む時がなくて大変ですが、それも一時の事です。１歳頃になってくると、お昼寝の仕方も変わってきて、遊び疲れてぐっすり眠ってくれるようになります。
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新生児(あかちゃん）が産まれて２、３ヶ月後くらいに、すごい抜け毛を経験したことはありますか？初めての方は、”何この抜け毛〜！”って驚かれると思います。
私もそうでした。
慣れない育児に奮闘している中、シャンプーの時はもちろん、日常生活の中でも、自分がいた場所に必ず毛が落ちているのです。
”私、こんなにストレスを感じているのかしら？”なんて悩んだりしたものでした。

でもこの産後の抜け毛、ちゃんと理由があるのですね。
中にはそんな経験はしていないって人もいるようですが、だいたい６０パーセントの人が産後の抜け毛を経験しているそうです。

妊娠中は出産準備のために、女性ホルモンが多く分泌され髪の毛の寿命が長くなるそうです。
ところが産後は逆で、ホルモンのバランスが急激に通常の状態に戻ります。
今まで寿命が長くなっていた髪の毛も、突然成長がとまってしまうため、一時的に抜け毛が多くなるそうです。この抜け毛にはちゃんと名前が付いていて、”分娩後脱毛症”と呼びます。

そしてこの抜け毛、時間がたつとちゃんと髪の毛が生えてくるので安心してください。
”こんなに髪の毛が抜けて、私大丈夫？？”と心配になってしまいますが、大丈夫です。でも、元通りに戻るまでの時間には個人差があるようです。
１ヶ月くらい抜け毛が続き、すぐに生えてくる人もいれば、半年後、中には１年後に生えてくる人もいます。知り合いに、３年くらいしてやっと生えてきた、という人もいました。
私は３回出産経験がありますが、１人目、２人目はすぐに生えてきたのですが、３人目は半年たって、やっと少しずつ生えてきました。（現在３cmくらい伸びています）
どうしても抜け毛が気になる人は、それに対応した薬やマッサージなどあるようなので、試してみても良いかもしれません。

髪の毛が生えてくる時期もまたやっかいで、毛がつんつんした状態になります。
特に前髪は、とてもおかしな感じです。（周りの人にはあまり分からないようですが・・。自分ではとっても気になります。）
美容院などで相談して、できるだけつんつん状態が分からない髪型にしてもらったり、前髪を増やして隠してみたり、色々やってみました。
が、やはり気になりますが・・・。

出産という大きな仕事を終えて、元通りの体に戻るまで、少々時間がかかるのですね。
髪の毛が抜けてしまっても、一時のこと、とあまり気にしすぎない方が良さそうです。
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育児に奮闘しているお母さんにとって、子供の夜泣きって本当に辛いですよね。

私の経験上、夜泣きには、お腹が減っていたり、おむつが汚れていたりと何か理由があって泣き出してしまう夜泣きと、何で泣いているのか分からなくて、こっちが泣きたいよ〜と、叫びたくなるような夜泣きと、２種類あるように思います。

前者の夜泣きは、まだ産まれて間もない新生児(あかちゃん）に多いです。
産後の、まだこちらの体調が本来の調子に戻っていない時期の夜泣きは本当に辛いものです。夜中に授乳したり、オムツを替えたりするのは大変ですが、この時期だけと思って、頑張って乗り切りましょう。

おっぱいだけで頑張っているママは、夜中に授乳をしている時期が長いようです。
子供が２歳近くになるまで、夜中の授乳が続いているママもいます。
断乳しなければ夜中の授乳が続く場合もあるようですが、この時の新生児(あかちゃん）の夜泣きはおっぱいをあげればすぐに泣き止むようです。（お母さんも慣れてきて、寝ながら授乳できるようになるとか・・・）

やっかいなのは、理由の分からない夜泣きですよね。
私は子供が３人いますが、私の場合は平均して新生児(あかちゃん）の１０ヶ月頃が一番この夜泣きがひどく、１歳を過ぎると落ち着いてきたように思います。でも、やはり個人差があるようで、こちらも２歳近くまで夜泣きがひどかった、というケースもあり、色々ですね。

この理由の分からない夜泣き、医学的にもやっぱり解明されてないようです。
対処法も、これが効くっていうものも残念ながらないみたいですね。
抱っこしたり、何か飲ませてみたり、車に乗せてみたりと、皆色んなことをして対処しているようですが・・・。
私も色々やってみました。漢方薬を飲ませてみたり、虫封じに神社に行ったり。
だけどやっぱり、今だけ！と思って、気楽に考えてみるしかないようです。
子供が大きくなってから、良い思い出として笑い話になるはずです。

とは言え、やっぱり辛い夜泣き。夜暗い中で眠い目をこすりながら新生児(あかちゃん）を抱っこしていると、本当にこちらまで泣きたくなってしまいます。
そんな時、思い出してください。夜泣きで頑張っているのはあなただけではないよってこと！
夜中に１人、孤独に思えるような時でも、きっとどこかで同じように頑張っているママがいます。

夜泣きはず〜〜っと続くものではありません。
一時だけの事と思って頑張って乗り切りましょう。
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新生児(あかちゃん）の生活は単純です。泣く、おっぱい（ミルク）を飲む、おしっこ・うんちをする、眠る。大きく分けるとこの４つです。
新生児(あかちゃん）が大きくなるにつれて、だんだん起きている時間が長くなり、遊ぶ時間や機嫌良く過ごしている時間なども増えてきます。

新生児(あかちゃん）の生活の中で、育児中のママが一番気になることはおっぱい・ミルクを飲ませること、授乳ですよね。
新生児(あかちゃん）が泣いて、機嫌が悪くなってきたら授乳する、というママが多いようですが、産まれて間もない新生児(あかちゃん）は、だいたい３時間おきの授乳が多いです。

でも低月齢の間はまだ授乳ペースが定まらないので、あまり回数は気にせず、新生児(あかちゃん）が飲みたいだけ飲ませてあげることが一番です。
飲みすぎてないかな？と気にしてしまうママもいると思いますが、新生児(あかちゃん）は飲みたくないのに無理に飲むことはしないようです。
ただ、ミルクの新生児(あかちゃん）は、おっぱいより消化に時間がかかるため、最低２、３時間は空けた方が良い、と言われていますが・・。

頻繁に泣いて、おっぱいやミルクを欲しがっている時は、量の不足も考えられます。
体重が増えていれば問題ないですが、あまり泣いているようだったら１回のミルクの量を増やしてみても良いでしょう。おっぱいの場合は授乳後にミルクを足してみます。

でも、新生児(あかちゃん）にもそれぞれ個性があって、生活リズムも様々です。
中には１時間おきにおっぱいを飲むペースの新生児(あかちゃん）もいます。逆に、５時間くらい授乳間隔が空いている新生児(あかちゃん）もいます。

授乳回数を気にしていると、それもストレスに感じてしまいますよね。
新生児(あかちゃん）が機嫌良いのであれば、授乳回数が多くてもあまり気にしないで、その子のペースなのだと思い、頑張ってくださいね。
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